Vortrag: Auch Powermenschen brauchen Pause

Kann man richtig "Pause machen"? Johannes Storch, Gesundheitspsychologe und Lehrbeauftragter am ISMZ nimmt uns während einer Stunde mit in die Kunst der bewussten Erholung. Er zeigt, was echte Pausen von kurzen Ablenkungen unterscheidet, weshalb unser Gehirn Leerlauf braucht - und wie wir im Alltag kleine Oasen der Ruhe schaffen können. Seine Expertise ist familiär geprägt: Seine Schwester, Dr. Maja Storch, ist Autorin des Bestsellers «Mañana-Kompetenz - auch Powermenschen brauchen Pause». Ein Input mit Aha-Effekt - für alle, die wissen wollen, wie echte Erholung gelingt, warum Pausen essenziell für unsere Gesundheit sind und wie wir sie nachhaltig in unseren Alltag integrieren können. Ob Kaffee und Kuchen oder Ice Tea mit Bratwurst - auch für das leibliche Wohl ist gesorgt: Im Eintrittspreis inbegriffen ist ein Getränke- und Essensbon, einlösbar für Kaffee und Kuchen oder ein Softgetränk und etwas vom Grill. So lässt sich der Sonntag nicht nur geistreich und inspirierend, sondern auch genussvoll verbringen. Der Expertenvortrag ist Teil des Thementags «Immer wieder sonntags». Der Thementag lädt dazu ein, den Sonntag neu zu entdecken - mit besonderen Einblicken, Expertenwissen, Impro-Theater und Raum für Austausch. Bleiben Sie nach dem Vortrag gerne noch ein wenig länger oder schauen Sie schon früher vorbei. Die weiteren Programmpunkte sind im Eintritt inbegriffen. Ein Sonntag, wie er sein sollte: entspannt, anregend - und mit Raum zum Verweilen.