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Mittwoch, 02.12.26, 18:30 Uhr

Pilateskrus

Genaue Informationen: Tiziana Petrachi /Home Pilates Mat Class Ein zentrierter Atemfluss ist der Schlüssel zu einer starken Körpermitte. Pilates bringt Muskeln und Gelenke auf schonende Weise wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Einzelne Muskelpartien werden gezielt aktiviert und gedehnt, was sich auf Ihre ganze Körperfitness positiv auswirkt. Becken und Schulterbereich lassen sich noch freier bewegen und durch die Aktivierung des Kraftzentrums werden Taille und Hüfte definiert. Core (Bauchtraining) Das Core-Training unterstützt all diese Bereiche des Pilates. Es baut und definiert Muskeln körpergerecht auf und kurbelt Ihre allgemeine Fitness wieder an. Ihre Zonen der geraden, seitlichen und hinteren Bauchmuskeln werden intensiv trainiert, was Ihr Bauchvolumen reduzieren kann. Als Mitglied der Pilates Gruppen geniessen Sie stets ein menschliches, faires und wertschätzendes Miteinander. Ganz abgesehen von Ihrer körperlichen Fitness, Figur oder Ihrem Aussehen, sind Sie herzlich willkommen. Das Ziel ist, gemeinsam zu trainieren, zusammen zu geniessen und sich an den kleinen und doch grossen Fortschritten zu erfreuen.

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Veranstaltungsort

Hegnerhof
Dorfstrasse 63
8302 Kloten

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Dienstag,
10.06.25, 09:00 Uhr

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06.04.25, 11:00 Uhr

Zurich Renegades Game Days

Du willst kein Spiel verpassen? Dann ist das Saisonticket genau das Richtige für dich! Mit nur einem Ticket bist du bei allen Heimspielen in Zürich Witikon hautnah dabei!

Dienstag,
10.06.25, 08:45 Uhr

Pilateskrus

Sie bestimmen Ihre Lektion, Ihre Intensität und Ihr Tempo. Ich locke Sie aus Ihrer Reserve und bringe Sie an Ihr Ziel. Gemeinsam stark sein. ***Tiziana Petrachi***

Donnerstag,
22.05.25, 19:30 Uhr

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